innerdance,
Innerdance:
Source des pratiques d'activation de la Kundalini
L'évolution du travail énergétique : D’Innerdance aux fréquences comme médecine
Innerdance n’est pas une méthode, une technique ou une modalité figée —
C’est une expérience vivante, vibrante, un abandon à l’intelligence même de la vie.
Né de l’éveil spirituel spontané de Pi Villaraza, Innerdance n’est pas issu d’une étude théorique, mais d’une écoute profonde. Alors qu’il vivait seul sur une plage isolée de Palawan, aux Philippines, Pi a vécu ce qu’il décrit comme un Shaktipat de la Terre Mère — une activation d’énergie intérieure qui a ouvert un canal direct vers la sagesse de la nature, du son et du corps.
Innerdance n’est pas quelque chose que l’on fait — c’est quelque chose que l’on se rappelle.
C’est un changement d’état de conscience qui émerge lorsque le système nerveux se relâche et que l’on lâche prise. Les yeux fermés, le corps en repos, c’est le son qui commence à guider le paysage intérieur. Les ondes cérébrales changent — passant du bêta à l’alpha, au thêta et au delta — ouvrant ainsi l’espace pour une profonde libération, des mouvements spontanés, des émotions qui remontent ou une clarté expansive. Certains fondent dans le silence, d’autres s’élèvent dans des états extatiques. Chaque voyage est unique— car vous you êtes la médecine.
Au fil des 18 dernières années, ce qui a commencé comme un éveil personnel est devenu un mouvement mondial, pratiqué à travers les cultures et les disciplines — des arts de la guérison à l’éducation, en passant par les neurosciences et la psychologie. Innerdance s’est développé de manière organique, tissant musique, sciences des ondes cérébrales et conscience vibratoire pour soutenir la guérison, la cohérence intérieure et l’éveil.

Il n’y a aucun système à suivre, aucune bonne façon de faire.
Innerdance ouvre la voie vers une nouvelle relation à la guérison — non pas comme une destination, mais comme un déploiement vivant et continu de votre vérité. Un espace où le son devient médecine, et où le corps se souvient comment revenir à la maison.
Innerdance et l’émergence des pratiques d’activation de Kundalini
Ces dernières années, de nombreuses écoles d’activation de l’énergie Kundalini nt vu le jour — chacune inspirée, en partie, par l’étincelle originelle venue du travail de Pi. Si ces modalités ont rendu l’activation énergétique plus accessible, elles utilisent souvent un langage et des structures ancrés dans la hiérarchie, la transmission ou la lignée.
innerdance, propose une approche différente. Il ne s’agit pas de "donner" de l’énergie, mais d’activer ce qui est déjà là. Il n’y a ni maître, ni forme imposée, ni protocole à suivre. C’est un processus de déconditionnement, où le facilitateur·rice écoute aux côtés du participant, en faisant confiance à l’intelligence innée du corps.
Là où les écoles traditionnelles parlent de “transmission”, Innerdance propose une autre langue : celle de la résonance.Une rencontre vibratoire qui éveille ce qui est déjà vivant en vous. Un champ de conscience co-créé, où le son devient médecine et où le corps se souvient comment se réaligner avec la vérité.
Les fréquences comme médecine
Dans Innerdance, le son n’est pas un simple fond sonore — c’est le guide.Chaque session est soigneusement construite avec des paysages sonores qui modulent les ondes cérébrales (alpha, thêta, delta),imitant les états de rêve, de sommeil profond ou de méditation. Ce phénomène d’entraînement ouvre les portes de l’inconscient, là où la guérison profonde devient possible.
C’est ici que la pratique rencontre la science : les études en neuroplasticité montrent que les changements d’ondes cérébrales peuvent favoriser la régulation émotionnelle, la libération des traumas, la réinitialisation du système nerveux et même une reprogrammation cognitive. Mais au-delà des faits scientifiques, quelque chose de profondément mystique se produit— un retour à l’intelligence naturelle,où corps, esprit et âme se remettent à danser ensemble.
Un voyage transformateur : mon immersion auprès de Pi
J’ai eu l’honneur d’étudier avec Pi Villaraza dans le cadre d’une immersion d’un an qui a transformé ma vision de l’énergie, de la guérison, du temps, du corps et de ce que signifie vraiment “tenir l’espace.” Cette expérience m’a ouvert à des couches de compréhension souvent absentes dans les approches plus structurées de la Kundalini.
Ce que j’ai appris, c’est que la véritable transformation ne vient pas de l’application de techniques — elle vient du fait de les désapprendre. D’écouter le champ. De s'abandonner. Et de laisser l’énergie parler d’elle-même.
Cette manière d’aborder le travail continue d’inspirer profondément ma façon de faciliter — à travers la résonance, la présence et la confiance dans cette intelligence invisible qui nous traverse tou·te·s.
Les bienfaits de innerdance
- Activer et équilibrer le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique)
- Stimuler le rythme circadien du cycle du sommeil
- Induire un état d'éveil paradoxal
- Améliorer la qualité du sommeil
- Offrir un repos et une relaxation profonds
- Stimuler la formation de nouvelles voies et connexions neuronales
- Briser les schémas de pensée et les structures mentales
- Affaiblir les mécanismes de défenses du psychisme
- Apporter du matériel subconscient à l’esprit conscient
- Reconstruire et intégrer le Soi
- Transformer la peur en pouvoir
- Traiter et libérer les émotions
- Accroître la conscience de soi
- Supprimer les obstacles physiques, émotionnels, mentaux et énergétiques
- Renforcer la connexion avec l'intuition et l'esprit